【美德信用】德州市陵城区安德街道邱家社区开展“我运动我健康我快乐”八段锦全民健身活动 -米乐平台

  鲁网7月5日讯（记者 赵洪斌 通讯员 刘莹）为满足居民的健身需求，提升居民身体素质，进一步扩大八段锦学习的覆盖面，从而培养良好的运动习惯，提升生活质量，7月4日，德州市陵城区安德街道携手博爱社工在邱家社区开展了“我运动我健康我快乐”八段锦全民健身活动。通过学习优秀的传统健身功法，让居民了解和体验八段锦，强身健体、预防疾病。

  “自然站立，两足平开，与肩同宽”“双手自体侧缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举”，在舒缓的伴奏下，志愿者重点讲授了八段锦八式中的第一式“两手托天理三焦”，并亲身示范动作要领，居民们跟随练习。在志愿者指导下，经过反复练习，大家很快便掌握了第一式的动作要领。“之前只听说过八段锦，没有实际练习过，今天练完感觉身体舒展开了，人也变得轻松了。”来自合园小区的王阿姨开心地说。

  此次八段锦活动，丰富了社区居民的锻炼方式，营造全民健身的良好氛围，让更多人理解体会到传统文化的魅力所在。下一步，安德街道将继续积极开展丰富多彩的文体活动，丰富辖区群众的精神文化生活。